In den Sommerferien vom 02. August bis einschließlich 06. September findet keine Pause Aktiv statt!

Wir freuen uns, Sie jeden Mittwoch an folgenden Veranstaltungsorten und -zeiten begrüßen zu dürfen:

11.30 Uhr Universitätsverwaltung, Helmholtzstr. 18, 3. OG

Bei gutem Wetter findet die Pause Aktiv auf der Grünfläche vor dem Gebäude statt.

12.00 Uhr Universität Ost, N25 Niveau 1 

12.30 Uhr Oberberghof (für die Beschäftigten des Tierforschungszentrums)

13.00 Uhr Bibliothek, Besprechungsraum 2.OG

Die PauseAktiv ist ein 15 minütiges, effektives Bewegungsangebot nahe des Arbeitsplatzes und findet an zentralen Treffpunkten an der Universität statt. Durchgeführt werden die kurzen, abwechslungsreichen Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen von einer qualifizierten Trainerin u.a. mithilfe von Thera-Bändern.

Die Idee zur PauseAktiv stammt aus dem Gesundheitszirkel im März/April 2013, in dem Beschäftigte verschiedener Abteilungen Belastungen und Ressourcen an Ihrem Arbeitsplatz identifizierten und mögliche Lösungsvorschläge erarbeiteten. Die Notwendigkeit einer PauseAktiv wurde zudem durch einige Ergebnisse der Beschäftigtenbefragung im Frühjahr zum Thema Gesundheit und Arbeit unterstützt. Erste Auswertungen zeigen, dass  Nacken- und Schulterschmerzen sowie Rücken- und Kreuzschmerzen ein Problem bei den Beschäftigten der Universität darstellen.

Die PauseAktiv kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!