Piloxing Knockout

Dieses ultimative Killerworkout mit Suchtfaktor bringt nicht nur die Ausdauer ans Limit, sondern

es pusht auch die körperlichen Fähigkeiten bis an die Grenze und vielleicht darüber hinaus. Mit

plyometrischen (Plyometrie= eine Art Schnellkrafttraining) Sport-Drills und Functional Training hilft PILOXING ® KNOCKOUT dabei, das körpereigene Fitnesslevel zu steigern, das Selbstvertrauen zu erhöhen und eine Kondition zu erreichen, die man nie für möglich gehalten hätte. Die Übungen kommen aus dem Boxsport, dem Functional Training, dem Kardiosport, der Plyometrie und beinhalten auch Trainingsklassiker wie z.B. Burpees oder Liegestütz. Knockout ist ein Programm, das für alle Fitnesslevels geeignet ist und jeden Einzelnen fordert. It'ssureto knock you out!

 

Der Kurs findet am Donnerstag 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.jeweils von 16.15 bis 17.00 Uhr statt.

Kursleiterinnen:Sandra Schlenker und Ilona Glocker

Veranstaltungsort: Gymnastikraum des Hochschulsports

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 21 Euro für 7 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.