Faszien Yoga

Im Faszien-Yoga werden durch haltende Dehnungen und Mikrobewegungen Achtsamkeit, Feingefühl und Körperwahrnehmung verankert. Gezielte Bewegungen in der Spiraldynamik im dreidimensionalen Raum bauen Stress und Verspannungen ab. Das Bindegewebe(Faszien) wurde bisher leider unterschätzt. Es schützt, umhüllt, gibt Struktur, überträgt Kraft und versorgt unseren Stoffwechsel. Faszien haben ein Erinnerungsvermögen und reagieren auf Stress.

Der Kurs findet am Mittwoch13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10. und 25.10.jeweils von 12.45-13.30 Uhr statt

Veranstaltungsort:Gymnastikraum

 

Kursleiterin:Georgine Steininger-Scherb

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 21 Euro für 7 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.