Nordic Walking

Beim Nordic Walking handelt es sich um dynamisches Gehen mit speziellen Stöcken, die bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Der Einsatz der Stöcke macht das Walking um 40-50% effektiver als ohne Stöcke. Der Kurs beinhaltet neben dem Nordic Walking auch Kräftigung und Mobilisation mit den Stöcken. Zielgruppe sind Beschäftigte, die schon Erfahrung mit Nordic Walking Stöcken haben.

Der Kurs findet am Dienstag 11., 18., 25.1., 1., 8., 15., 22.2. jeweils von 12 bis 12.45 Uhr statt.

Veranstaltungsort: Outdoor

Kursleiterin: Tanja Biersack, Fitnesstrainerin

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 21 Euro für 7 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet

Wert des Sachbezugs: 4 €