Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung: Präsenzkurs oder Teilnahme via Livestream

Nutzen Sie die Mittagszeit, um mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson schnell und einfach körperliche Anspannungen zu lösen und auch mental zur Ruhe zu kommen.
Das löst Verspannungen, hilft dem Magen- Darmtrakt physiologisch arbeiten zu können und fördert den Schlaf bei Nacht.

Der Kurs findet am 23., 30.9., 7., 14., 21., 28.10. jeweils von 12.00 bis 12.45 Uhr statt.

Kursleiterin: Gudrun Rath

Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175 oder von Zuhause/ Büro

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 18 Euro für 6 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird nicht als Arbeitszeit angerechnet.

Wert des Sachbezugs: 0 €