Slings in Motion – Faszien in Bewegung

Slings in Motion enthält eine vielfältige Mischung aus multidimensionalen Übungen Pilates und Yoga inspiriert in allen Körperpositionen. Es sind sowohl langsame und tiefe wie auch dynamische und rhythmische, stimulierende und erfrischende und schmelzende Bewegungen und Übungssequenzen. Der Begriff „Slings“ bezieht sich auf die myofaszialen Meridiane, die langen, zusammenhängenden Ketten, die aus Muskulatur und Faszien bestehen. Ziele sind ein verbessertes Wohlgefühl im Alltag, ein aktiver Arbeitsausgleich, Energie tanken und Vitalität langfristig stärken.

Der Kurs findet am Montag 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10. jeweils von 12.45 bis 13.30 Uhr statt.

Veranstaltungsort:  Gymnastikraum O25-175

 

Kursleiterin:  Silvia Deckenhoff, Personaltrainerin

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 21 Euro für 7 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.

Voraussichtlicher Wert des Sachbezugs: 22,75€