Yoga am Mittag 1

Wir üben gemäß dem Ashtanga-Yoga: kraftvoll, dynamisch im Rhythmus des Atems mit wechselnden Themen. Dieses Mal richten wir die Aufmerksamkeit auf die Körpermitte. Stabil und lebendig hält sie die Wirbelsäule gesund, unterstützt tiefes Atmen und ermöglicht die freie Bewegung von Armen und Beinen. Wie immer gönnen wir uns auch Zeit für Stille und den inneren Raum.

Der Kurs findet am Mittwoch 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10. jeweils von 11.40 bis 12.40 Uhr statt.

Kursleiterin: Ingrid Wäger

Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 21 Euro für 7 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.

Voraussichtlicher Wert des Sachbezugs: 0€