Kurzbeschreibung: In diesem Seminar wollen wir einen sicheren Raum erschaffen, um über Stress, Leistungsdruck und Ängste zu sprechen. Sie erfahren, wie Prüfungsangst entsteht, wozu sie gut ist und wie sie anhand von Selbstregulation und wirksamen Techniken bewältigt werden kann. Sie lernen Ihre Reaktionen und Emotionen besser zu verstehen und diese mit neuen Denk- und Handlungsmustern zu beeinflussen. So werden durch Einsatz innerer Ressourcen eigene Strategien für einen sicheren Umgang mit Prüfungssituationen und Auftritten entwickelt. Und nicht zuletzt, eine effektive Prüfungsvorbereitung hilft Ihnen nervenschonend durch kommende Prüfungen. Wir erkunden auch, wie Sie bei der Vorbereitung von Präsentationen am besten vorgehen.
Neben Theorie-Inputs arbeiten wir individuell, in Kleingruppen und gemeinsam. Vertrauliche Einzelgespräche sind ebenso möglich.
Termin: Zweitägiger Intensivkurs in Präsenz
- 19.01.2024 17:00 bis 20:15 Uhr
- 20.01.2024 9:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Seminarräume im Wohnheim Haus C der Manfred-Börner-Straße 5
Ansprechperson: pbs(at)studierendenwerk-ulm.de
Anmeldung: Anmeldeformular und weitere Infos