RückenFit

RückenFit: Livestream und Video

Jeder Mensch sollte all seine Gelenke ohne Mühe über die volle Bewegungsamplitude bewegen können. Leider verliert der Mensch diese Fähigkeit durch seinen einseitigen und bewegungsarmen Alltag. Hinzu kommt, dass es an anderen Stellen im Körper an Stabilität mangelt. Unser Körper gerät in ein Ungleichgewicht. Das Resultat können Körperfehlhaltungen und Schmerzen sein. Der Kurs RückenFit verbindet Elemente aus den Bereichen Yoga, Pilates und Faszientraining. Das Ziel ist es den Rumpf zu stärken und dennoch die Wirbelsäule mobil zu halten.

Der Kurs findet am Donnerstag 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 20.5.  jeweils von 12.30 bis 13.15 Uhr statt.

Veranstaltungsort: via Livestream mit dem vorher zugesandten Link UND/ ODER per Video

Die Live-Kurse werden aufgezeichnet, sodass für eine weitere Woche die Videos zur Verfügung stehen.

Kursleitung: Maxie Rall und Jonas Löbert, re-root Ulm

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 15 Euro für 5 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.

Wert des Sachbezugs: 1,66 €