Slings in motion

Slings in Motion – Faszien in Bewegung

Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird aufder Matte, je nach Fokus d werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt.

Das Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien inmyofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind. Erfahren und erleben Sie wie Sie über spezifische Trainingstechniken Faszien vermehrt ansprechen können. Über viel Bewegung und den notwendigen theoretischen Hintergrund erfahren Sie lebendiges Faszientraining.

Der Kurs findet am Montag 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 24.2. jeweils von 12.45 bis 13.30 Uhr statt.

Am 13.1. und 24.2. ist die Kursdauer von 12.45 bis 13.45 Uhr.

Veranstaltungsort:  Gymnastikraum O25-175

 

Kursleiterin:  Silvia Deckenhoff, Personaltrainerin

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 21 Euro für 7 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.

Voraussichtlicher Wert des Sachbezugs: 22,75€