Pilates

Core & more und Pilates Mix

Im Mittelpunkt des Kurses stehen das Erleben der eigenen Körpermitte sowie das Training des persönlichen  Muskelkorsetts und Rumpfs. Neben dem Beckenboden wird die tieferliegende Muskulatur gekräftigt. Was ruhig und sanft beginnt, endet in einer kraftvollen Stunde.

Materialbedarf: Gymnastikmatte, Decke oder ähnliches

Die Links für die Online-Kurse erhalten Sie am Montag 15.6., 22.6., 29.6., 6.7. und 13.7.

Kursleiterin: Sabine Bulling, moments Erbach

Veranstaltungsort: bei Ihnen Zuhause

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 15 Euro für 5 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.

Voraussichtlicher Wert des Sachbezugs: 16,25€