M.A.X

M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel-Körperform. Es basiert auf strukturierten Übungsabfolgen, in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Ein super effektives Training ist garantiert. Neben Kraft und Ausdauer wird auf die Fettverbrennung optimiert. 

Der Kurs findet am Donnerstag 14.3., 20.3., 28.3., 4.4. und 11.4. jeweils von 16.00 bis 16.45 Uhr statt.

Kursleiterinnen: Sandra Schlenker und Ilona Glocker

Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 15 Euro für 5 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.