Outdoor Fitness II

Outdoor Fitness Bootcamp ist ein funktionelles Ganzkörpertraining in der freien Natur. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, verschiedenen Hilfsmitteln (z. B. Gewichten, Battle Ropes, Agility Letter etc.) und mit allem was die Natur zu bieten hat. Neben Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit wird an Mobilität und Stabilität gearbeitet. Ziel des Trainings ist es den individuellen Willen zu stärken und an und über seine Grenzen zu gehen. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. 

Der Kurs findet am Donnerstag 27.6., 4.7., 11.7., 18.7. und 25.7. jeweils von 16.00 bis 16.45 Uhr statt. 

Kursleiterinnen: Sandra Schlenker und Ilona Glocker

Veranstaltungsort: Rasenspielfeld Halle Nord 

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 15 Euro für 5 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.