Yoga am Mittag

Wir üben gemäß dem Ashtanga-Yoga: kraftvoll und dynamisch im Rhythmus des Atems. In diesem Semester steht Hüftbeweglichkeit im Fokus. Das wirkt sehr befreiend, gibt Raum für die Wirbelsäule und die Beine. Mit einer Abschlussmeditation üben wir die aktive Konzentration auf der Basis einer tiefen Ruhe. 

Der Kurs findet am Mittwoch 24.4., 8.5., 15.5., 22.5., 29.5. und 5.6. jeweils von 11.40 bis 12.40 Uhr statt. 

Kursleiterin: Ingrid Wäger

Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175 

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 18 Euro für 6 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.