Zukünftig wird die Pause Aktiv immer dienstags ab dem 22. Januar 2019 zu und an den bekannten Zeiten und Standorten stattfinden.

Die Zeiten & Treffpunkte

11.30 Uhr Gebäude Mathematik und Wirtschaftswissenschaften, Helmholtzstr. 18, 2. OG

12.00 Uhr Universität Ost, N25 Niveau 1

12.30 Uhr Oberberghof (für die Beschäftigten des Tierforschungszentrums)

13.00 Uhr Bibliothek, Besprechungsraum 2.OG

Die Pause Aktiv erhält mit diesem Wechsel ein neues Konzept:

1. Aktivierungs- und Ausgleichübungen - für den gesunden Rücken

Ab KW 4 (22.1.19) bis inkl. KW 9 (26.02.) - 6 Einheiten

KW 10 Faschingsferien Pause

2.Life Kinetik und Gehirnjogging - für einen fitten Kopf

Ab KW 11 - KW 15

KW 16/17 Osterferien Pause

3. Entspannungsübungen und Stressmanagement - zum Abschalten

KW 18 - KW 23

KW 24/25 Pfingstferien Pause

4. Pause Aktiv all in! Die Kombination aus allem!

KW 26 - 30

ab KW 31 Sommerpause

Die Pause Aktiv ist ein 15-minütiges effektives Bewegungsangebot nahe Ihres Arbeitsplatzes. Die Teilnahme ist in normaler Kleidung möglich, Duschen ist nicht nötig. 

 

Hier finden Sie eine Anleitung für Übungen im Büroalltag!