Zukünftig wird die Pause Aktiv immer dienstags an den bekannten Zeiten und Standorten stattfinden.

Die Zeiten & Treffpunkte

11.30 Uhr Gebäude Mathematik und Wirtschaftswissenschaften, Helmholtzstr. 18, 2. OG

12.00 Uhr Universität Ost, N25 Niveau 1

12.30 Uhr Oberberghof (für die Beschäftigten des Tierforschungszentrums)

13.00 Uhr Bibliothek, Besprechungsraum 2.OG

Die Pause Aktiv erhält mit diesem Wechsel ein neues Konzept:

1. Aktivierungs- & Ausgleichsübungen - Für den gesunden Rücken

Ab KW 37 (10.09.19) bis inklusive KW 41 (22.10.19) - 7 Einheiten

 

KW 44 (29.10.19) Herbstferien - Pause 

 

2. Life Kinetic & Gehirnjogging – Für einen fitten Kopf

KW 45 (05.11.19) bis inklusive KW 48 (26.11.19) - 4 Einheiten

 

3. Mobilisations- & Atemübungen – Zur Förderung der Entspannung

KW 49 (03.12.19) bis inklusive KW 51 (17.12.19) - 3 Einheiten


Die Pause Aktiv ist ein 15-minütiges effektives Bewegungsangebot nahe Ihres Arbeitsplatzes. Die Teilnahme ist in normaler Kleidung möglich, Duschen ist nicht nötig. 

 

Hier finden Sie eine Anleitung für Übungen im Büroalltag!