Pausen sind ein zentraler Bestandteil eines gesunden und leistungsfähigen Arbeitsalltags und kein notwendiges Übel. Sie helfen dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und die Konzentration nachhaltig zu steigern. Regelmäßige Erholungsphasen fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch nachhaltig die Motivation, Kreativität und Produktivität am Arbeitsplatz. Ein bewusster Umgang mit Pausen ist daher ein wichtiger Bestandteil des Arbeitsalltags.