Workout mit Sandra

Hier erwartet Dich ein Ganzkörper Training, welches deine Ausdauer verbessert und deine Muskeln definiert. Die dynamischen Workouts konzentrieren sich auf die Stärkung deines gesamten Körpers, während das Intervalltraining dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren bringt und deinen Stoffwechsel anregt.

Tauche ein in die Welt der Vielfalt mit Kursen wie HIIT, Tabata und dem klassischen Bodyworkout-mal mit, mal ohne Equipment.

Langeweile hat hier keine Chance! Begleitet von motivierender Musik wird jede Einheit zu einem energiegeladenen Erlebnis.

Der Kurs findet am Freitag 7., 14., 21., 28.6., 5., 12.,19.7. jeweils von 13.00 bis 13.45 Uhr statt.

Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175

Kursleiterin: Sandra Schlenker  

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 21 Euro für 7 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.

Wert des Sachbezugs: 2,33€