Ein intensives und effektives Ganzkörper-Workout mit und ohne Geräte. Die Kombination aus Fettverbrennung, Kräftigung und Ausdauer stärkt die Muskulatur und erhält die Beweglichkeit. Der wechselnde Einsatz von Hanteln, Step und co. sorgt für ein abwechslungsreiches Training mit hohem Spaßfaktor. Der Kurs wird abgerundet durch verschiedene Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen. 

Der Kurs findet am Freitag 27.2. 6., 13., 20., 27.3. jeweils von 13.00 bis 13.45 Uhr statt. Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175 

Kursleiterin: Sandra Schlenker 

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 15 Euro für 5 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet. Wert des Sachbezugs: 8,33€