HIITup! ist ein High Intensity Intervall Training, für Anfänger wie auch für geübte Sportler. Es
kombiniert Ausdauer-und Muskeltraining in einem effektiven Format, mitreißender Musik und einem intensiven Trainingserlebnis. Das Training regt den Stoffwechsel intensiv an, baut durch erhöhte Muskelmasse nachhaltig Fett ab und sorgt so für mehr Fitness und Leistungsfähigkeit. Geübt wird im Wechsel aus fordernden, intensiven und lockeren Intervallen. Kurz knackig und extrem effektiv!

Der Kurs findet am Freitag 9., 16., 23., 30.1., 6., 13.2. jeweils von 13.00 bis 13.45 Uhr statt.
Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175
Kursleiterin: Sandra Schlenker
Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 18 Euro für 6 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das
Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.
Wert des Sachbezugs: 9,50€