Diese Art des Praktizierens von Yoga ermöglicht uns Frauen unser Hormonsystem in Balance zu bringen und dies ganz ohne konventionelle Hormonersatztherapie, ob jung oder alt. Die Übungsreihe stellt sich zusammen aus unterschiedlichen Übungen vom Hatha Yoga (Asana) in Verbindung mit Atemtechnik (Pranayama) und der dazugehörigen Energielenkung. Yogavoraussetzung ist nicht zwingend nötig. Hormonyoga kann jeder üben, auch ohne Vorkenntnisse. Hormonyoga macht es möglich, durch eine (morgendliche) Routine die Hormone wieder in Balance zu bringen und dabei an Lebensqualität zu gewinnen.

Der Kurs findet am Montag 8., 22., 29.4., 6. und 13.5.. jeweils von 12.35 bis 13.20 Uhr statt. Kursleiterin: Anna Schreiber

Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 15 Euro für 5 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird nicht als Arbeitszeit angerechnet. Wert des Sachbezugs: 6,66€