Fitnessmix

Dieser Kurs ist ein bunter Mix aus verschiedenen Trainingswelten. Jede Stunde ein neues Kursformat, in welchem wir das Beste kombinieren aus Kraft, Ausdauer und Mobilität. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, der Fitness Mix ist so konzipiert, dass jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen kann. Der Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund. Tauche ein in die Welt von Bodyworkout, Tabata & co und lass Dich von der Vielfalt überraschen. Wir trainieren mal mit und mal ohne Equipment, aber immer funktionell, so dass der gesamte Körper trainiert wird.

Der Kurs findet am Freitag 31.07./07.08./14.08. jeweils von 13.00 bis 13.45 Uhr statt. 

Veranstaltungsort: Gymnastikraum O25-175

Kursleiterin: Sandra Schlenker  

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auf 9 Euro für 3 Einheiten, die übrigen Kosten übernimmt das Projekt. Die Kurszeit wird NICHT als Arbeitszeit angerechnet.